Kundalini Yoga
A la suite de la série d'exercice (l’élément central de chaque cours), les pratiquants se relaxent quelques minutes pour mieux intégrer tous les effets de la pratique.
Le Kundalini yoga est adaptés à tous les profils, à différentes recherches de pratiques ; calme ou dynamique, sportive ou pas. Le pratiquant s'adapte en fonction de ses possibilités.
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" Le K.Y est le moyen le plus rapide d'établir une relation alignée entre le corps, le mental et l'âme."
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​Qu'est ce que la kundalini en fait ?
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C'est votre potentiel créatif. Vous en faites l'expérience lorsque l'énergie du système glandulaire se combine à l'énergie du système nerveux pour créer une sensibilité telle que la totalité du cerveau reçoit des signaux et les intègre. Vous devenez alors pleinement conscient, et votre potentiel créatif devient disponible pour vous. Aquarian Teacher KRI
Le Kundalini Yoga est un yoga complet, partagé et développé depuis 1968 par Yogi Bhajan ; il se compose d'exercices de posture dynamique ou statique, de respirations actives et de respiration longue et profonde.
Les postures sont fréquemment accompagnées de mantra permettant la concentration du mental, apportant une certaine énergie souhaitée à l'exercice.
Tous les exercices et les nombreuses méditations qu'offre le Kundalini Yoga ont des effets précis et différents.
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